Ein Elternworkshop zu Klarheit, Entlastung und alltagstauglichen Impulsen

Der Familienalltag bringt viele sichtbare und unsichtbare Aufgaben mit sich: planen, organisieren, mitdenken, Verantwortung tragen – oft alles gleichzeitig. Diese dauerhafte mentale Belastung wird als Mental Load bezeichnet und kann auf Dauer sehr erschöpfend sein, auch dann, wenn nach außen vieles gut funktioniert.

In diesem Elternworkshop geht es darum, Mental Load im Familienalltag besser zu verstehen, die eigene Situation einzuordnen und innere Klarheit zu gewinnen. Der Fokus liegt auf Entlastung, Orientierung und konkreten Impulsen, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen.

Der Workshop bietet Raum für Austausch, Reflexion und praxisnahe Anregungen – ohne Schuldzuweisungen und ohne den Anspruch, alles perfekt machen zu müssen. Viele Teilnehmende erleben bereits während der Treffen mehr Übersicht und Sicherheit im Umgang mit Verantwortung und familiären Anforderungen.

Was dich im Workshop erwartet

• kurze Impulse zur Einordnung von Mental Load im Familienalltag

• Austausch in einer kleinen, festen Gruppe

• konkrete, alltagstaugliche Tipps und Übungen, die sich direkt umsetzen lassen

• Raum für Klarheit, neue Perspektiven und persönliche Entlastung

Rahmen & Termine

Format: Präsenz-Elternworkshop
Umfang: 4 Termine à 90 Minuten

Termine:
• Mittwoch, 14.01.2026
• Mittwoch, 21.01.2026
• Mittwoch, 28.01.2026
• Mittwoch, 04.02.2026

Uhrzeit: 19:30–21:00 Uhr
Ort: HAPPY FLOW, Brockendorfer Weg 23, 50189 Elsdorf

Kosten: 180 € für alle vier Termine
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.